Méditation

Des cycles d'enseignement des Bases de la méditation sous forme de cours en groupe ont lieu régulièrement tout au long de l'année.

Voici ci-dessous des informations sur ces cours sous forme de questions-réponses, ainsi que la possibilité de me contacter via un formulaire de contact situé tout en bas de la page si vous êtes intéressé(e) et/ou avez des questions.

Bonne lecture.

Quel est le but de cet enseignement?

Le but est d'apprendre à méditer, à contacter la part spirituelle en nous.

A qui s'adressent ces cours?

Ces cours s'adressent aux adultes, que ce soit des personnes débutantes, c'est à dire qui n'ont jamais méditer et qui veulent apprendre, ainsi qu'à des "faux-débutants", des personnes qui ont déjà pratiqué la méditation.

Comment ça se passe?

Cet enseignement se déroule en groupe d'une dizaine de personnes sous la forme de cours d'une durée d'une heure trente chacun au rythme d'un cours par semaine, soit une douzaine de cours pendant un trimestre.

En fonction de la constitution du groupe, les cours ont lieu en présentiel ou à distance par skype.

Quelle formation ai-je suivie pour enseigner Les bases de la méditation?

J'ai suivi une formation dirigée par Sylvie et David Goulois, co-directeurs du centre de La Sagesse Ancienne.

Formation à l'issue de laquelle, ils m'ont habilitée à enseigner Les bases de la méditation. Cet enseignement est issu de la tradition du Raja Yoga.

Comment se déroule un cours?

Un cours se déroule en deux parties :

La première est théorique, la seconde consiste en la pratique d'exercices.

Dans quel état d'esprit se déroule ces cours?

Dans un état d'esprit de respect de soi et des autres.

Quelles sont les qualités requises pour suivre ces cours?

L'assiduité et la persévérance sont des qualités qui vous permettront de progresser.

Quel est le tarif?

Le tarif est un forfait de 160€ pour l'ensemble des cours.